Voeding die écht bij jou past
We geloven dat goed eten niet draait om strenge diëten of ingewikkelde regels. Het gaat over begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en een plan maken dat daar naadloos bij aansluit. Dat doen we al jaren, en eerlijk gezegd leren we elke dag nog bij van de mensen waarmee we werken.
Hoe we hier kwamen
Het begon eigenlijk vrij simpel. Na jaren in de gezondheidszorg te hebben gewerkt, merkten we dat veel mensen vastliepen op hetzelfde punt: algemene voedingsadviezen die nergens rekening hielden met hun dagelijkse realiteit.
Iemand met een drukke baan heeft andere prioriteiten dan een student. En wat werkt voor de ene persoon, kan bij een ander juist stress veroorzaken. Dus besloten we het anders aan te pakken: luisteren eerst, dan pas advies geven.
Inmiddels hebben we honderden mensen geholpen hun voeding aan te passen zonder hun leven overhoop te gooien. En dat blijft ons motiveren.
Onze aanpak: praktisch en persoonlijk
We werken niet met standaardplannen die je ergens op een website kunt downloaden. Elk voedingsplan wordt op maat gemaakt, rekening houdend met jouw situatie, voorkeuren en doelen.
Uitgebreid startgesprek
We nemen de tijd om je leefstijl, eetgewoonten en eventuele uitdagingen te begrijpen. Dit gesprek vormt de basis voor alles wat volgt.
Persoonlijk voedingsplan
Op basis van het gesprek stellen we een plan samen dat past bij jouw dagelijkse routine. Geen extreme veranderingen, maar haalbare stappen die écht verschil maken.
Continue ondersteuning
Je staat er niet alleen voor. We blijven beschikbaar voor vragen, aanpassingen en extra begeleiding wanneer dat nodig is.
Waar we voor staan
Eerlijkheid boven alles
We beloven geen wonderen en verkopen geen quick fixes. Wat we wel doen: realistische verwachtingen scheppen en transparant zijn over wat wel en niet kan.
Maatwerk in plaats van massaproductie
Elk plan dat we maken is uniek. We werken bewust met een beperkt aantal klanten tegelijk zodat iedereen de aandacht krijgt die nodig is.
Voeding als hulpmiddel, niet als obsessie
Goed eten hoort bij een prettig leven, niet ertegen te vechten. We helpen je een balans te vinden waarbij je je niet constant zorgen hoeft te maken over elke maaltijd.
Het team achter je plan
We houden het bewust klein en persoonlijk. Zo weet je altijd met wie je praat en kunnen we de kwaliteit garanderen die we belangrijk vinden.
Liselotte Desmedt
Voedingsdeskundige en oprichter
Na twaalf jaar in ziekenhuizen en welzijnscentra te hebben gewerkt, wilde ik dichter bij mensen komen. Niet als arts op afstand, maar als iemand die echt begrijpt waar je tegenaan loopt.
Ik zie voeding als iets positiefs, een manier om je beter te voelen zonder dat het je hele leven overneemt. Daar draait mijn werk om: jou helpen om keuzes te maken die bij je passen, zonder schuldgevoel of stress.
Buiten mijn werk vind je me meestal in de keuken, waar ik graag nieuwe recepten uitprobeer. En ja, ook ik eet soms dingen die niet in het perfecte voedingsschema passen.
Klaar voor een voedingsplan dat past?
Of je nu wilt beginnen met gezonder eten, specifieke gezondheidsdoelen hebt, of gewoon wat structuur zoekt in je maaltijden – we denken graag met je mee. Stuur ons een bericht en we plannen een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.
Neem contact op