Voedingsplannen die écht bij jou passen
Geen standaarddiëten of modieuze trucjes. Wij werken met individuele voedingsplannen die aansluiten bij jouw dagelijkse routines, jouw smaakvoorkeuren en vooral: bij jouw lichaam. Elk plan wordt opgesteld door gekwalificeerde voedingsdeskundigen die je situatie grondig analyseren.
Jaar expertise in individuele voeding
Persoonlijke plannen ontwikkeld
Weken gemiddelde aanpassingstijd
Hoe we jouw voedingsplan ontwikkelen
Veel mensen denken dat een voedingsplan simpelweg een lijstje is met wat je wel en niet mag eten. Wij gaan verder. We kijken naar jouw bloedwaarden, je energieverbruik, eventuele intoleranties en hoe je lichaam verschillende voedingsstoffen verwerkt.
Intake en analyse
We starten met een uitgebreid gesprek waarin we niet alleen je medische geschiedenis doornemen, maar ook je levensstijl, werkpatroon en eetgewoonten. Daarnaast voeren we metingen uit en bekijken we eventuele bloedonderzoeken. Deze fase duurt meestal twee consulten van elk een uur.
Ontwikkeling van het plan
Op basis van alle verzamelde informatie stelt één van onze specialisten een persoonlijk voedingsplan op. Dit is maatwerk: we houden rekening met jouw budget, kookvaardigheden en tijdsinvestering. Het plan bevat geen vage richtlijnen, maar concrete maaltijdsuggesties en portiegroottes.
Bespreking en start
Je krijgt het plan digitaal én op papier. We lopen samen door elk onderdeel en beantwoorden al je vragen. Je leert ook hoe je het plan kunt aanpassen voor sociale situaties of onverwachte momenten. Dit gesprek neemt meestal 75 minuten in beslag.
Begeleiding en bijsturing
De eerste zes weken volgen we je wekelijks op. Sommige aanpassingen werken meteen, andere vragen om kleine correcties. We blijven beschikbaar via mail en telefoon, en plannen korte evaluatiemomenten om te zien hoe je lichaam reageert. Na deze periode schakelen we over naar maandelijkse check-ins.
Ons team van voedingsspecialisten
Alle plannen worden ontwikkeld door gediplomeerde voedingskundigen met jarenlange praktijkervaring. Elk teamlid heeft zijn eigen specialisatie, zodat we een breed spectrum aan gezondheidssituaties kunnen begeleiden.
Diederik Vandeputte
Voedingskundige & Metabolisme Specialist
Werkt voornamelijk met cliënten die last hebben van energieproblemen, schildklierklachten of hormonale disbalansen. Diederik combineert wetenschappelijk onderzoek met praktische toepasbaarheid in het dagelijks leven.
Saskia Willems
Voedingscoach & Sportvoeding Expert
Begeleidt mensen die actief zijn in sport en beweging. Ze werkt vaak samen met fysiotherapeuten en personal trainers om voedingsstrategieën af te stemmen op trainingsschema's. Saskia legt de focus op herstel en optimale prestaties.
Matthijs Bosmans
Diëtist & Spijsverteringssysteem Specialist
Heeft zich gespecialiseerd in darmproblemen, voedselintoleranties en ontstekingsgerelateerde klachten. Matthijs werkt regelmatig samen met gastro-enterologen en gebruikt eliminatiediëten als diagnostisch hulpmiddel.
Benieuwd naar onze aanpak?
We geloven dat voeding een hulpmiddel moet zijn, geen verplichting. Lees meer over onze filosofie en waarom we werken zoals we werken.
Ontdek onze visie